Domine a Sala de Força no Futebol Moderno e se torne o profissional que clubes procuram
"DEPOIMENTOS REAIS DE GRANDES ATLETAS QUE SEGUEM A METODOLOGIA MAIS EFICIENTE HOJE DO BRASIL."
"Não é sobre treinar mais pesado.
É sobre treinar melhor."
❌ Treinar genérico não é mais opção
✅ Avaliar, prescrever e individualizar é o novo padrão
Este curso é para você que:
✔ Trabalha ou quer trabalhar com futebol
✔ Prescreve treino de força, mas sente insegurança
✔ Quer reduzir lesões e aumentar performance
✔ Busca diferencial real no mercado
✔ Quer sair da teoria e aplicar na prática
O que é o PHS?
O PHS Futebol é um curso presencial intensivo que ensina como funciona a sala de força no futebol moderno, do jeito que clubes profissionais exigem.
VOCÊ APRENDE A:
Os 4 Tipos de Força que mudam o jogo
Você não aprende exercícios.
Você aprende a pensar como um preparador de elite.
F1
Força Funcional & Preventiva
F2
Força de Velocidade e Potência
F3
Força coordenativa
F4
Força Estrutural
• Estabilização
• Mobilidade
• Repadronização de movimento
• Explosão
• Velocidade
• Transferência para o jogo
• Coordenação
• Agilidade
• Eficiência motora
• Hipertrofia funcional
• Resistência
• Suporte estrutural ao jogo
COMO VOCÊ APRENDE NO PHS FUTEBOL
🔬 40% Teoria
• Ciência aplicada
• Indicadores reais
• Tomada de decisão
• Montagem de rotinas
• Construção de movimentos
• Feedback em tempo real
🏋️ 60% Prática
O que acontece em 12 horas de curso
SÁBADO – 7h
MODULO 1
MÓDULO 2
MÓDULO 3
MÓDULO 4
DOMINGO – 5h
MODULO 5
MODULO 6
MODULO 7
👉 Tudo ao vivo, prático e
aplicável no dia seguinte.
MÓDULOS
1º
MÓDULO
O SISTEMA PHS ⚡ (1h30)
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O que é Performance & Health System
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Treinamento baseado em movimentos
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Áreas de atuação
2º
MÓDULO
AVALIAÇÃO & PRESCRIÇÃO DE ROTINA INDIVIDUALIZADA
📊 (1h30)
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Avaliação de movimentos
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Identificação de limitações e compensações
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Prescrição individualizada
3º
MÓDULO
FORÇA E CONDICIONAMENTO NO FUTEBOL 💪 (1h30)
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F1 – Força funcional e prevenção
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F2 – Potência e Pliometria
-
F3 – Força coordenativa
-
F4 – Força estrutural
4º
MÓDULO
PRÁTICA – F1 – FORÇA FUNCIONAL E PREVENTIVA ⚡ (1h30)
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Montagem de rotinas de treino
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Aplicação do treinamento
6º
MÓDULO
PRÁTICA – F3 – FORÇA DE COORDENAÇÃO 🎯 (1h30)
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Montagem de rotinas de treino
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Aplicação do treinamento
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Montagem de rotinas de treino
-
Aplicação do treinamento
5º
MÓDULO
PRÁTICA F2 – POTÊNCIA E PLIOMETRIA 🎯 (1h30)
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Montagem de rotinas de treino
-
Aplicação do treinamento
7º
MÓDULO
PRÁTICA – F4 – FORÇA ESTRUTURAL 🚀 (1h30)
Aplicação do treinamento
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Montagem de rotinas de treino
-
Aplicação do treinamento
APÓS O CURSO VOCÊ SERÁ CAPAZ DE
✅ Avaliar atletas com segurança
✅ Prescrever treino individualizado
✅ Reduzir lesões significativamente
✅ Aumentar força e potência
✅ Integrar força com periodização tática
✅ Se posicionar como especialista no mercado
INFORMAÇÕES PRÁTICAS
⚠️ Vagas limitadas por qualidade de ensino
Sua próxima evolução profissional começa agora.
Você pode continuar treinando no achismo
ou aprender o método que o futebol moderno exige.
Sinforoso
25 ANOS DEDICADOS a EDUCAÇÃO FÍSICA!
Muitas pessoas me perguntam sobre a minha trajetória profissional, tentei dar um resumida aqui pois nunca parei de estudar e sempre trabalhei muito.
Muitos cursos e muitos projetos que desenvolvi, participei e gerenciei nesses 24 anos. NÃO FOI SORTE! Pode ter certeza disso!
O Caminho é um só, estudar sempre, praticar muito e investir em seu network.
🏆Formação profissional
* Graduado em licenciatura plena em educação física (UNESA)
* MBA gestão empresarial (FGV)
* Pós graduação em treinamento funcional (UGF)
🏆Atuação Profissional
* Preparador físico do futebol profissional Botafogo (2024/2025)
* Preparador físico do futebol profissional Vasco da Gama (2021/2023)
* Diretor técnico Arena Planet Health (2018/2024)
* Diretor técnico Planet Health educação (2013/2024)
* Representante EXOS educacional no Brasil (2018/2024)
* Coordenador do setor de força e condicionamento de condicionamento
das categorias de base – Vasco da Gama (2023)
* Criador do sistema PHS (2018/2024)
* Idealizador e organizador do RIO PERFORMANCE (2020/2024)
* Preparador físico de diversas modalidades esportivas (2000/2024 )
* Palestrante (2013/2024 )
🏆Principais Certificações
EXOS – Fase 1 e 2 – Mark Verstegen
FBS – Frans Bosh
CSCS - NSCA
FMS – Fase 1 e 2 – Gray Cook
CFSC – Fase 1 e 2 – Mike Boyle
SPEED WORK - Jonas T.
GAME SPEED – Yan Jefreys
VELOCITY – Dan Baker
BACK FIT PRO – Fase 1,2,3 e 4 – Stuart Mcgill
ANATOMY TRAINS – Tomaz Myers
MOVEMENT AS MEDICINE – Kevin Car
ViPR TRAINING – Michol Dalcourt
NAR FORÇA e POTÊNCIA – Irineu Loturco
MVF – Marcos Vinícius Gomes
PALESTRA on line
Sala de Força & Condicionamento no Futebol Moderno - Sistema PHS
🔹 Duração: 1 hora e 30 minutos (Acesso Vitalício)
🔹 De R$610,00 por
PROMOÇÃO VÁLIDA ATÉ COMPLETAR OS 100 PRIMEIROS ALUNOS
TEASER PHS FUTEBOL
